图书介绍

这是一部以书信形式与女性对话的心灵成长类图书。作者宸冰，作为曾经的央视主持人、金牌阅读推广人和北京读书形象大使，多年来致力于阅读研究与推广普及工作，为党政机关、企事业单位、大中小学和社会公众提供专业阅读服务。

在这本书中，作者以“给闺蜜的20封信”为主题，通过第一人称的叙述，将不同年龄段的女性在工作、生活、情感和婚姻中所遭遇的各类困惑娓娓道来，每一封信都由一个关键词展开，用充满哲思的方式和理性而不失温度的对话，为读者提供可行的建议，既是心灵的慰藉，也是行动的指引。在每一封信中，作者都会结合自己的人生经历真诚分享，并引经据典，将其他真实的历史人物故事穿插其中，启发读者共鸣及自省。书中还会推荐大量图书作品，在文末生成延伸阅读的超强链接，帮助读者开阔视野，提升认知，持续完成自我的成长和蜕变。

作者简介：

宸冰，北京读书形象大使，金牌阅读推广人，北京榜样人物，中国传媒大学等十三所高校客座讲师，《中国家书家训》作者，《中小学生读书法》主编，CETV《国史演义》主讲人，喜马拉雅最具人文情怀历史主讲人，腾讯音乐娱乐集团TME集团独家签约主播，《职业女性》杂志专栏作家。

精彩试读

第一章

幸福与选择

亲爱的悠悠：

你好！

这是我给你写的第一封信。从现在开始，我想用写信的方式来跟你聊一聊有关幸福的话题。

什么是幸福？每个人都有不同的答案，但有一点很确定，那就是，幸福是一种主观的感受，而幸福力是一种能力。当我们陷入主观判断的时候，可能更容易感到不幸福，而当我们拥有幸福力时，无论身处何地，都能获得幸福。即便身处逆境，经历痛苦，我们也可以通过幸福力给自己和他人带来幸福的感受。不过，遗憾的是，有很多女性依然固执地认为，幸福都是他人给予的。她们的幸福感消失在原生家庭重男轻女的观念里；消失在青涩恋爱的伤痕中；消失在日复一日操劳无趣的婚姻生活里；消失在孩子叛逆反抗后远走的背影里；消失在青春已逝、芳华不再的恐惧中；消失在乏味枯燥的时光里。如果你也是这样看待幸福的，那你可能永远也得不到幸福。

所以，如果你现在正处于难过或失意中，那么不妨把它们视作幸福开始的前奏。我不是单纯在安慰你，而是希望你能带着探究“为什么痛苦反而会催生幸福”的好奇心继续往下读。

我先跟你分享一个我眼里的幸福女人的故事，这个女人就是杨绛。杨绛出生在一个非常开明的家庭，她的母亲对她影响很大。据说，她的母亲会在料理家务的空闲时间里阅读古典文学。在这样的成长环境中，杨绛与她的姐妹们从小就耳濡目染，嗜书如命，同时也学会了如何维护一个家庭的幸福。杨绛和钱锺书有一段时间只能用书信联系。一天，杨绛给钱锺书写的信被钱锺书的父亲拆开偷看，看完信之后，钱锺书的父亲说，这样的姑娘必须马上娶进门。杨绛在这封信里表达了这样的意思：“现在我们两人快乐没有用，两家父母和兄弟都感到欢喜，我们两人的快乐才会始终没有障碍。”

我们都知道，钱锺书所著的长篇小说《围城》中有一句名言：“婚姻是一座围城，城外的人想进来，城里的人想出去。”事实上，在钱锺书创作《围城》时，他们的家庭一度非常困难，几乎靠杨绛一人养家，她一边教书一边写剧本，后来被誉为戏剧界的天才女作家。当时她的名气甚至超过了钱锺书，她却对所有人说：“我写剧本只是为了养家糊口，我不想有多大的名声，我也不觉得自己有什么了不起。我每天回家洗衣做饭，伺候钱锺书，让他写好书就是我的本分和幸福。”

她是这样说的，更是这样做的，她几十年如一日地照顾丈夫和女儿。有一段时间，钱锺书和患了癌症的女儿分别住在两所医院，80多岁的杨绛亲自照料，来回奔波，日日如此。她只有一个信念：“锺书病中，我只求比他多活一年。照顾人，男不如女，我尽力保养自己，力争‘夫在先，妻在后’，错了次序就糟糕了。”她竭力保养自己的身体，健康地活着，只是为了能够把亲人和爱人照顾好。于她而言，倘若无法逃脱这人世间的生离死别，那么就让亲人和爱人走得踏实幸福。这种高尚的人性力量，不正是最令人敬佩的幸福力吗？

我不知道你是否理解了杨绛的幸福，你可以去读一下她的《我们仨》《走在人生边上》这两部作品，当你被书中那恬静而又充满力量的氛围所感染时，也许你会理解，幸福源于接受自己的选择。

谢谢耐心看完这封信的你! 祝安好！

宸冰

（节选自《女性幸福密码》第一章，有删减）